Осознанность — зачем и как её у себя развивать
Твитнуть Некоторые люди часто слышат советы близких о том, что им нужно «поступать более осознанно», научиться «быть здесь и сейчас». Но что подразумевается под этим? Как наша осознанность влияет на качество жизни и как её можно в себе развить? Прежде всего, осознанность, как считают психологи, это способность отвечать самому себе на такие вопросы: «Кто я?», «Куда я направляюсь?», «Как я двигаюсь?», «Зачем это делаю?» Как только вы... Далее...
Ученые узнали, какой участок мозга побуждает добиваться цели
Твитнуть Ученые из американского университета Рутгерс (Rutgers University) решили исследовать, какой участок мозга отвечает за настойчивость и побуждает людей добиваться достижения своих целей, невзирая на преграды, или же отказаться от них в случае возможных неудач. В исследовании, опубликованном в издании » Neuron», его авторы, и в частности, доктор Маурисио Дельгадо, адъюнкт-профессор в Университете Рутгерса, утверждают, что в... Далее...
Прокрастинация и способы её победить
Твитнуть Рад приветствовать, посетитель smind.info! Возможно, вы сюда заглянули, спасаясь от необходимости принять какое-то решение, проверить уроки у ребенка или просто заняться надоевшей стиркой? Как бы то ни было, мне повезло. Вам, надеюсь, тоже. Хотя, очень возможно, вам не повезло в другом — вас мучит прокрастинация. Да-да, в наше время активного развития и высокого темпа жизни каждому неоднократно (наверняка) приходилось... Далее...