Расслабляющая медитация в упражнениях
Твитнуть Приветствую, читатель блога smind.info! Я уже рассказывал о разных сторонах медитации, а вот о том, что же, собственно, представляет собой расслабляющая медитация наглядно, в виде упражнений, мы еще не общались. С латинского языка «медитация» переводится как размышление, и цель этого размышления — привести психическое состояние в углублённую сосредоточенность. Создатель аутотренинга психотерапевт Шульц верил, что... Далее...
Медитация за компьютером
Твитнуть Медитация является хорошим способом релаксации, если человек долго работает за компьютером. Всего лишь нужно найти время для перерыва.С помощью несложных движений йоги и положительных фраз вы можете разрушить внутренние завалы и зарядить ваш ум позитивом. Это позволит успокоиться, приобрести власть, любовь и счастье за пять минут. Шаги медитации:1. Найти мир в молитве с помощью вашей религии. Кому-то помогает Бог, а... Далее...
Способы сохранить спокойствие и уверенность
Твитнуть Приветствую, читатель smind.info!Хочу вернуться к недавней статье «Эффективный метод запомнить материал». В ней описана последовательность повторения изучаемого материала при подготовке к публичному выступлению, при которой текст хорошо запоминается. Результат — выступающий уверен в себе и своих знаниях. Но если чувство тревоги не уходит? Тогда надо понять причины страха. Поработать над тем, чтобы голос... Далее...
Как развить ясновидение
Твитнуть Здравствуй, читатель smind.info! Ясновидение, уникальная для многих людей способность снимать определенные ограничения реального мира и открывать перед человеком неординарные возможности, вызывает интерес, а нередко и неодолимое желание развить ее у себя. Многие согласятся с тем, что гораздо лучше знать о том, что произойдет в будущем, чтобы подстраховаться и сделать необходимый оптимальный выбор, вовремя обнаружив... Далее...
Медитация и другие состояния мозга
Твитнуть Существует распространенное мнение, что медитация помогает оздоровить организм, выйти из стресса и так далее. Но это сказано слишком туманно, что является причиной неверия в медитативные силы большинства людей. Для того, чтобы осознать всю мощь медитации, надо детально разобраться в сути этого процесса, и что он собой представляет. В деятельности нашего мозга можно выделить несколько фаз, в которые его активность... Далее...