Эмоции и стрессы на каждый день недели

Доброго времени суток, читатель smind.info! А какой у вас сегодня день?Как распланирована у вас грядущая неделя? Понедельник – совещание, вторник – свидание, пятница – бильярд? А вот у вашего организма на будущие семь дней свои планы.

Американские медики пришли к выводу, что в первый рабочий день уровень гормонов стресса в два раза выше, чем в середине недели. Такова реакция человеческого организма на резкий переход от бесшабашных выходных к напряжным будням. А в результате – повышенная нервозность, чувствительность, снижение порога обидчивости и работоспособности. В такие дни чувствительные граждане часто совершают не совсем адекватные поступки: посылают начальника, увольняются, «просаживают» все деньги, расходятся с супругами и попадают в больницу с диагнозом «инфаркт» (кстати, вероятность возникновения проблем с сердцем утром в понедельник на 20% выше, чем в остальные дни). Поэтому для предъявления ультиматумов и выяснения отношений понедельник не лучший день. Первый день рабочей недели лучше всего посвятить спокойному завершению дел, оставшихся с прошедшей пятницы.

Оптимальный временной период для проведения собеседования или переговоров – с двух до трёх часов дня во вторник. Британские специалисты по организации условий труда изучили мнения около 100 тысяч соотечественников, и установили, что серьёзный рабочий настрой появляется у сотрудников именно к 15.00 вторника. К тому же, в это время они ещё не утомлены интеллектуально, и способны сосредоточиться на чём-то новом. Если же начать переговоры попозже – аудитория начнёт зевать и поглядывать на часы. И именно вторник, по мнению учёных, – лучшее время для внезапных открытий и совершения бизнес-прорывов: рутина ещё не истощила мозг, и он способен генерировать нестандартные идеи.

Домашние дела и рабочая рутина наконец сбалансировались, гормоны перестали играть, люди втянулись в работу. В среду гениальные идеи и озарения посещают реже, чем во вторник, но привычный объём работ выполняется сотрудниками на ура. А потому среда считается днём рабочего подвига. Однако наблюдается и другая закономерность. Социологи из Британии подметили, что среда отличается наибольшим числом аварий и катастроф, виной которых становится человеческий фактор. Учёные пришли к выводу, что, погружаясь в спокойную рутину, люди теряют быстроту реакции, в результате чего становятся беспомощными в нестандартной ситуации.

Так его назвали лондонские исследователи, установившие, что в этот день организм человека наиболее активно продуцирует сексуальные гормоны: тестостерон у мужчин и эстроген у женщин вырабатывается в количестве, в пять раз превышающем норму других дней недели. Российские же статистики называют четверг лучшим днём для приобретения б/у автомобилей: продавцы подержанных машин демонстрируют исключительную искренность и сговорчивость.

Рядовые американцы, чьим мнением поинтересовались тамошние социологи, считают пятницу лучшим днём для окончательного отказа от курения. К концу рабочей недели, устав от работы, многие задумываются о приобщении к здоровому образу жизни, и совершают первые в этом деле шаги. Рабочие же свершения в этот день наблюдаются крайне редко. Организм, накопивший усталость, требует скорого окончания работы и полноценного отдыха.

В субботу подавляющее большинство людей чувствует упадок сил. Так организм реагирует на предшествующие рабочие дни. А потому лучшее, по мнению немецких медиков, что можно делать в субботу – валяться на диване или гулять на улице.

Воскресным утром организм «штурмуют» гормоны, вызывающие у человека желание двигаться, бегать и прыгать. Такие порывы сдерживать не стоит, ведь физическая активность, не нашедшая достойного применения, может превратить человека в нытика и домашнего тирана.