Головная боль может быть полезна?

Нас практически уже убедили в том, что высокие каблуки, так любимые женщинами, вредят здоровью. И многие теперь влезают в модные туфли с ощущением, как будто во время диеты на пирожное покусились 🙂 . Однако те же ученые совсем недавно сняли грех с их души и порадовали: дискомфорт в малых дозах полезен для здоровья! А это значит, что и головная боль может быть полезна, и упомянутые каблуки, и даже холод.

«Да не может этого быть!» — возмутится читатель, не раз проинформированный о противоположных выводах. Оказывается, может, но только если не долго. В разных странах ученые занимались изучением того, как всевозможные проявления комфортных условий жизни влияют на человека. И убедились — они вредят здоровью. К примеру, исследователи из Канады сосредоточились на действии болеутоляющих средств и выяснили, что болезнь длится дольше, когда больной гриппом принимает эти лекарства. Возможное объяснение заключается в том, высокая температура не позволяет размножаться вирусам в организме.

В свою очередь их коллеги в университете Ольстера установили, что 10-минутное пребывание в холодной воде при температуре 6 градусов гораздо полезнее и результативнее, чем обычное купание в горячей воде, да ещё и даёт ощущение радости. А холодный душ вообще, как оказалось, повышает уровень эндорфинов.

Добрались ученые и до головной боли, с которой нещадно борется масса людей на планете. По мнению исследователей, количество её приступов можно уменьшить, если не бросаться к таблеткам всякий раз, когда боль беспокоит не слишком сильно. По их мнению, регулярное применение болеутоляющих средств приводит к обратному эффекту и способно сделать мозг более чувствительным к боли. Неврологи советуют как замену использовать те средства, которые дадут ощущение тепла. Они могут помочь в этом случае — снимут болевые сигналы.

Переворачивая наши привычные представления, служители науки добрались до самого животрепещущего — похудения. По их утверждению, чем теплее в квартире, тем её обитатели… толще. Оказалось, именно на холоде наша температура тела понижается, улучшается метаболизм, общее количество жира уменьшается, а бурого жира, полезного для организма, наоборот, растёт. Японские ученые обнаружили, что бурого жира станет вполовину больше через 6 недель, если ежедневно находиться по 2 часа при 17-градусной температуре воздуха. За это же время остальной жир «похудеет» более чем на 5%.

Пользу организму принесет также небольшой стресс, который подтолкнёт наш мозг к созданию новых нейронов. В отличие от продолжительного, «лёгкий» стресс (например, вы пропустите свой автобус, опоздаете на работу, не дозвонитесь маникюрше) поможет «встряхнуть» организм в хорошем смысле, даст толчок к усилению имунитета и борьбы с инфекциями. Хотя ученые советуют завершить подобное «лечение» походом на тренажёры или в кафе.

Так что не бойтесь слегка нарушить мерное течение жизни небольшим неудобством: высокие каблуки слегка укрепят мышцы таза, незначительное волнение вернёт на лицо румянец, а мозг получит пищу для развития.