Неприятные воспоминания можно стереть

Доброго времени суток, читатель smind.info! Были ли у вас в жизни очень неприятные, или даже страшные, моменты, которые  хотелось бы никогда не вспоминать? Неужели нет? Или вы все-таки сумели их «забыть?» А, может, помните, но как-то нечётко, расплывчато? Что-то типа то ли было, то ли нет, то ли не со мной?..

Возникновение воспоминаний напрямую связано с вторичной «упаковкой» восстановленной из долговременной памяти информации. На этом механизме возникли многие психологические методики, направленные на избавление от навязчивого страха.

Для того, чтобы было что упаковывать, возникает необходимость в процессе запоминания и обучения – консолидации. Этот процесс характеризуется превращением кратковременной памяти в долговременную и определяется синтезом специальных белковых молекул. Важность консолидации нельзя уменьшить ни при каком событии: эмоциональных переживаниях или запоминании формул из учебника.

Однако консолидация характерна не только для первого запоминания. Она помогает не забыть важную и нужную информацию, «всплывающую» из хранилища.

Обратный процессу запоминания — процесс реконсолидации. Шведские исследователи Уппсалы уверены, что неприятные воспоминания можно удалить или попросту стереть. Этот факт был доказан с помощью простейшего опыта. Человек постоянно видел нейтральное изображение, просмотр которого сопровождался слабым ударом тока. Результатом этого эксперимента стали неприятные воспоминания, связанные с картинкой. Их увидеть можно при ФМРТ-сканировании мозга (иными словами, томографии).

После последующих показов фото наблюдалось 2 варианта течения событий: у одних возникали «страшные» эмоции и воспоминания, и «напрягался» и возбуждался отвечающий за них центр. У других происходило стирание неприятных ощущений. Во втором случае исчезал страх и его сигнал. Таким образом,  получается, что для избавления от неприятных воспоминаний необходимо показать фото несколько раз подряд и подавить этим самым повторную консолидацию ощущений от изображения.

Другие исследователи выдвигают другую теорию,  связанную с особенным принципом работы памяти – моделью, известной всем нам с детства как игра в «испорченный телефон». То есть по этой версии ученых, в памяти остаются воспоминания о событии, а не первоначальная информация.

Эти две теории хорошо согласованы друг с другом, что дает возможность использования метода повторной демонстрации страха при различных фобиях, психических атаках и других психоневрологических расстройствах.