Найден «переключатель» в мозге отвечающий за сон
Твитнуть Научные работники из Оксфордского института сделали открытие, которое, вполне вероятно, в дальнейшем может помочь людям, испытывающим страдания от бессонницы. Учеными найден особенный «переключатель» в мозге, который посылает организм из режима сна в период бодрствования. И хоть исследование велось на дрозофилах, проводившие его считают, что подобный молекулярный механизм функционирует и у людей. В процессе... Далее...
Сон расскажет о самочувствии
Твитнуть Доброго времени суток, читатель smind.info! В народе известно, если приснилась рыба — к беременности, енот — к деньгам, но многие типы снов могут нам поведать о состоянии нашего здоровья. Причем происходит это за месяцы или даже за годы до того, как мы станем замечать явные симптомы болезней. Многие из нас могут видеть по несколько снов за ночь, но запоминают только некоторые. Женщинам свойственно запоминать сны чаще,... Далее...
Что будет, если долго не спать?
Твитнуть Доброго времени суток, читатель smind.info! Если у вас проблемы со сном, бессонницей или просто нет времени на то, чтобы хорошо выспаться, вы должны знать о том, что может быть от длительного воздержания от сна. Во-первых, есть люди, которые намеренно ограничивают свой сон для того, чтобы получить галлюцинации. Обычно после первой бессонной ночи у человека появляется подъем сил, и он начинает говорить всевозможные бредовые... Далее...
Йога поможет нормализовать сон
Твитнуть Здравствуйте, читатель smind.info! Плохой сон является серьезной проблемой, которая приводит к общей усталости организма, вялости и рассеянности. Если у вас имеются проблемы со сном, то в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом. Очень часто бывают ситуации, когда у человека со здоровьем все нормально, но в то же время — мучает бессонница. В таком случае не стоит сразу же прибегать к употреблению снотворных... Далее...
Быстрый сон — это возможно! Советы
Твитнуть Приветствую, читатели smind.info! Продолжаем разговор о том, что такое быстрый сон и что нужно сделать , чтобы научиться быстро поспать и при этом хорошо отдохнуть. Перехожу к обещанным советам. Комфорт разный, а сон один О комфорте не спорят… Так можно переделать известную всем фразу, ведь и вкус, и комфорт относительны. У каждого предпочтения свои. Кто-то любит засыпать под музыку или потрескивание радио, кто-то не может... Далее...