Чем грозит одна ночь без сна
Твитнуть Доброго времени суток, читатель smind.info! Мы зачастую не особенно заботимся о своём графике дня. Порой приходится даже пожертвовать сном ради срочного дела. При этом мало кто из нас озадачивается тем, какой стресс переживает его организм, чем грозит ему проведенная ночь без сна. Вот какие изменения происходят: 1. Сбиваются естественнее биоритмы: цикл сна — бодрствования легко сбивается всего за одну недоспанную ночь, а... Далее...
Перейдем на питание по биоритмам
Твитнуть Здравствуйте, читатель smind.info! Мы с вами уже разобрались, что такое биоритмы («Биоритмы человека. Когда и чем лучше заниматься?» ), вы имели возможность с помощью теста определить, кто вы по хронотипу — сова или жаворонок (Тест: «Какой у вас хронотип?»). А теперь пришло время объединить эти знание и разобраться, что это такое — питание по биоритмам? С утра до вечера С семи до девяти часов утра желудок активно... Далее...
Как гармонизовать биоритмы человека
Твитнуть Приветствую вас, читатель smind.info! Правильные и четкие жизненные биоритмы в организме еще издавна считались первым признаком абсолютного здоровья и активности. И главным моментом в создании таких ритмов было умение правильно чередовать отдых и работу и, соответственно, вовремя переключаться из одной фазы нервной системы в противоположную (с тонуса на расслабление и наоборот). Считалось, что если человек не умеет... Далее...
Биоритмы человека. Когда и чем лучше заниматься?
Твитнуть Биоритмы человека. Когда и чем лучше заниматься? Каждая биологическая система на нашей планете, в т. ч. и наш организм, находятся в тесной взаимосвязи с окружающим миром. Эта взаимосвязь заключается в обмене информацией и энергией. Т.к. все в этой вселенной подвержено определенной цикличности, то и наш организм, находясь во взаимосвязи с миром, также подвержен этой цикличности. Изучением этих циклов и ритмов занимается... Далее...