Три способа успокоиться в течение минуты
Твитнуть Доброго времени суток, читатель smind.info! Как часто мы попадаем в стрессовые ситуации, которые выбивают почву из-под ног. Накатывает злость, раздражение и прочие негативные эмоции. Бывает, что для обретения душевного равновесия требуется полдня. И все это время мы пребываем в подавленном и раздраженном состоянии. Оказывается, существуют простейшие способы, которые помогут в течение минуты успокоиться и вернуть себе... Далее...
Обоняние как язык тела
Твитнуть Приветствую, читатель smind.info! Обоняние является одной из основных форм языка тела животных и в меньшей степени — человека. Мы можем выжить без него, но насколько беднее будет такая жизнь! Запахи оказывают на нас удивительное воздействие! Мы каждый день принимаем душ, пользуемся дезодорантом, освежаемся, боремся с потом, и все это для того, чтобы не только поддерживать гигиену, но и быть приятными обществу, в котором мы... Далее...
Цветотерапия лечит негативные эмоции
Твитнуть Подавляющее количество людей живет сегодня в состоянии стресса. Он нередко служит причиной нарушения физического и эмоционального здоровья. Во избежание подобных проблем необходимо научиться преодолевать отрицательные эмоции и расслабляться. В этом вам отлично поможет цветотерапия.Этой наукой занимались еще в старые времена. Она является методом достижения мира с окружающими и с самим собой. В каждом случае ее... Далее...
Целебная песочная терапия
Твитнуть В жизни даже самых общительных и красноречивых людей бывают моменты, когда мысли не складываются в слова, они накапливаются в сознании, не находя выхода, и вызывают ощущение тревоги, подавленности или раздражения. Психотерапевты предлагают в таких случаях заняться творчеством: рисованием, вышивкой, лепкой, танцами и т.д. Образы, теснящиеся в голове, находят выход через создаваемые рисунки, скульптуры, движения. Это и... Далее...
Объятия — почему они полезны
Твитнуть Рад приветствовать, читатель smind.info! Сегодняшняя тема вам может показаться далекой от основной темы сайта — при чем тут объятия, если интересует мозг? Надеюсь переубедить подобных скептиков, а заодно объяснить-таки, почему объятия полезны, и в частности, для нашего мозга. С помощью объятий люди выражают чувства привязанности и любви, свою поддержку и преданность, нежность и надёжную опору, которую они могут... Далее...
Аутизм у детей
Твитнуть Аутизм – это в первую очередь неспособность создавать эмоциональные отношения с окружающими людьми. Важно отметить, что у мальчиков он встречается в несколько раз чаще, чем у девочек. Есть предположение, что это расстройство связано с генетическим уровнем и нарушениями на нём, проявляющимися в уменьшении связей между клетками их мозга. Это обосновывается тем, что в семьях, где уже есть аутичный ребёнок, аутизм... Далее...
Эффект эмоционального выгорания
Твитнуть Впервые о термине «психологическая защита», «прообразе» эффекта эмоционального выгорания, заговорили после публикации небольшой работы Зигмунда Фрейда «Защитные нейропсихозы» от 1894 года. Там упоминалось о психологической защите как о технике борьбы личности с неприятными, возможно, даже невыносимыми для сознания явлениями. В соответствии с первоначальными воззрениями Фрейда, психологическая защита —... Далее...
Что тебе приснилось?
Твитнуть Доброго времени суток, читатель smind.info! Сон неотъемлемая часть жизни человека. Возможно, каждому из нас требуется в разном количестве этой физиологической потребности, но все сходится к тому, что человек должен спать. Опубликованы недавние результаты, которые получили американские ученые. Они утверждают, что уровень положительных снов и отрицательных снов прямо пропорционален количеству положительных и... Далее...