Жалуемся на память, или Извилины тоже требуют тренировок

Мы частенько жалуемся на память, не подозревая о том, что она сохраняет в голове гигантские объёмы информации, служит нам дневником, календарём, сборищем рецептов для приготовления блюд, музыкальным центром, используется в качестве семейного альбома и энциклопедии. И как только мы что-нибудь подзабыли, начинаем сразу же возмущаться: эх, старею, мучает склероз, непорядок с головой…

Основная проблема состоит в том, что люди часто судят о собственных навыках, проводя сравнение с остальными личностями. Мы смотрим на артиста, с лёгкостью запоминающего большие объёмы текста, на музыканта, который хранит в голове очень сложные партитуры из музыки. Ощущаем себя маленьким школьником при встрече с человеком, обладающим фотографической памятью. Остановитесь! Учёные не высказывают по поводу нашей памяти что-то плохое. Наоборот, все они убеждены в том, что хорошая память не является следствием благоприятной генетики. Вопрос заключается не в том, насколько хороша память конкретного человека, а в том, как именно этот человек тренирует её.

В истории существовали личности, обладавшие от рождения удивительной памятью. Одним из таких людей можно назвать Наполеона, который сам объявил: «У меня уникальная память… Я не забыл ни одного французского офицера. Я помню не только имя каждого из них, но также знаю, к чему они все стремятся». Конечно, память Наполеона можно считать необычной, однако её нельзя назвать чем-то сверхъестественным. Некоторые считают, что помнить каждого подчинённого по имени является чуть более тяжёлым делом, чем командование ими.

(Еще по теме:

Как запомнить текст. Правила памяти

Эффективный метод запомнить материал)

В качестве улучшения способности запоминать могут подойти различные хитрости. Например, вы когда-нибудь думали, по какой причине почти все старые цивилизации сохраняли всю историю либо с помощью великих саг, сочинявшимися викингами, либо посредством эпической поэзии, придуманной древними греками? Ответ несложен. Задолго до того, как человек научился выражать свои мысли с помощью письменности, было подмечено, что любая, даже самая трудная, информация запоминается легче, когда её стараются сделать очень запоминаемой. Например, многие народы предпочитают придумывать драматические истории и рифмованные стихи. Так что шекспировским пьесам очень повезло: население времён королевы Елизаветы не было способно на письмо и чтение, поэтому для них оказалось весьма лёгким делом запоминание тех драматических строк, которые были произнесены в рифму.

Кстати, рифмовка и сейчас является наиболее известным способом запомнить какую-либо информацию. Ведь не зря во время учёбы в школе многие использовали рифму для запоминания различных фактов, дат и правил. Даже в зрелом возрасте эти школьные рифмы не покидают память людей.

Вот ещё небольшой совет: старайтесь выявить ключевые факты или ключевые слова, напоминающие вам о тех частностях, которые вы желаете сохранить в своей памяти. Например, во время беседы попробуйте подумать о том, что через некоторое время разговора можно сделать небольшой перерыв, чтобы всю сказанную информацию перевести в ключевые слова – так вы поможете своей памяти запомнить всё то, для чего и велась беседа.